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保护牙齿健康 从娃娃抓起

作者:啄木鸟牙科 时间:2014-11-25 17:23:33 点击率:
       马缨卫在给解放路第一小学的学生们讲解口腔知识。(王晓菲摄)编者按
       今年9月20日是第26个“全国爱牙日”,今年的主题为“健康每一天,从爱牙开始”。据调查,我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%,12岁儿童的恒牙患龋率为29%。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%,在世界处于较高水平,12岁儿童的恒牙患龋率达29%。青少年阶段是养成良好口腔习惯的关键阶段,在这个时期学会正确预防和保健知识,对于保护牙齿的健康至关重要。
       9月18日,由本报和市中心医院联合举办的“普及健康知识助力泉城创卫”健康教育讲座系列活动,在济南市解放路第一小学举行。市中心医院口腔科主任马缨卫从龋齿的预防、如何正确刷牙等方面,为120余位小学生送上了一堂生动有趣的保护牙齿普及课。

青少年龋齿应早预防早治疗
       “青少年的龋齿问题主要和两个因素有关,一个是口腔清洁习惯,一个是饮食习惯。同学们,你们知道怎样预防龋齿吗?”马缨卫问道。
       “我知道,每天都要刷牙,少吃糖果,少喝碳酸饮料。”二年级一班的学生抢先回答。
       “这位同学回答得非常正确,接下来我教教大家怎么样正确地刷牙。”马缨卫边说边拿起牙齿模型。“选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向,上颌牙向上,下颌牙向下,按压龈——牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2至3颗牙。每次刷牙要坚持3分钟。”同学们都认真地学着。

       “为了保持牙齿健康,建议多吃高纤维的食物和蔬菜,比如粗粮,芹菜、卷心菜、菠菜等。”马缨卫介绍道。尤其对于青少年而言,高纤维食物除有利于保护牙齿,对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等也很有效果。咀嚼对牙齿是一种有益的按摩和刺激作用,对于儿童而言,节律性的压力刺激确实可以促进牙齿的生长;咀嚼能促进下颌骨的发育,从而使儿童牙列整齐。另外,咀嚼能不断刺激唾液腺的分泌,唾液不仅在口腔中与嚼碎的食物充分混合,便于吞咽,帮助淀粉类食物的消化,还能发挥机械的冲洗作用,减少食物残渣留在牙缝和牙齿周围,从而能减少龋齿和牙周病的发生。
       马缨卫提醒,长了龋齿要及时去医院,龋病等口腔疾病时常是缓慢发生的,早期多无明显症状,一般不易察觉,等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期,治疗起来很复杂,患者也会遭受更大的痛苦,花费更多的时间、费用,治疗效果还不一定十分满意。因此,定期进行口腔健康检查,建议每年至少一次,做到早预防、早发现、早治疗。

       牙齿脱位后应及早就医
       “有哪位同学知道,牙齿受到外伤后应该怎么办?”马缨卫问道。
       二年级三班的一位同学回答道:“应该泡在牛奶里或含在嘴里。”
       “回答得太棒了。脱落牙齿正确的保存方式应该是牙齿脱位后,立即将其放入原来的牙槽窝位置;如果牙齿已落地受到污染了,应该轻轻冲洗干净,再放入原来的牙槽窝位置;如果不能放回牙槽窝的,可以把它放在盛有生理盐水或者新鲜牛奶的杯子里,如缺乏上述条件也可含在口中,千万切忌干燥保存,并尽快到口腔科就诊。”马缨卫说道。
       据马缨卫介绍,脱位的牙齿在半小时内进行再植,90%的再植牙可以避免牙根的吸收。随着时间的推移,再植的成功率将大大下降,并发症的风险也相应增加,尽可能离体时间不要超过2小时。此外,牙齿脱落后,其表面如有附着的组织,不要随意用器具将其去除;如牙齿连同牙龈和骨质一起脱落,也不要随意将其去除,干净保存,快速交予医生处理。
       马缨卫提醒,对于意外脱落的牙齿家长应该做到心中有数,不盲目处理,学校的保健医生和老师们尤其有必要普及此类知识,从而提高青少年牙外伤后治疗的成功率。(本报见习记者王楠记者王晓菲)
       马缨卫,济南市健康教育专家,潍坊医学院、济宁医学院兼职副教授,中华口腔医学会专科会员,山东省医师协会正畸专委会委员。1985毕业于山东医学院口腔医学系。从事口腔医学专业29年。专业:口腔全科医师,尤其擅长处理各类儿童、青少年口腔疾病。济南市科技进步二等奖,济南市中心医院优秀医生,济南市优秀优文化建设先进个人,济宁医学院优秀教师。热心公益事业,多年来一直义务为幼儿园、小学进行口腔健康教育。
       该系列活动安排在上午9点到12点在市中心医院9号楼(综合楼)四楼第一会议室举行,每次活动结束后将会有该专业医生进行现场答疑。
       9月27日,以“普及健康知识助力泉城创卫”为主题的健康教育讲座继续进行,该次主讲的内容是“如何正确利用中成药治疗感冒”以及“咳嗽的诊断与治疗”。普及健康知识,促进济南健康,提升美丽泉城,济南市中心医院在行动,泉城医护专家在行动,我们大家一起在行动。欢迎广大市民和读者踊跃参加。
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